Alles zum Thema: Yoga

Immer häufiger liest man davon, wie gut sich Yoga bei Brustkrebs bewährt. Neben einigen laufenden Studien zu dem Thema konnte eine US-amerikanische Studie zu Beginn des Jahres nun aber einen positiven Effekt belegen.

Die Hosen zwicken und das T-Shirt spannt? Ein Stündchen Sport täglich würde ja reichen und im Fitnessstudio wären die zwei, drei Kilo auch schnell wieder runter von den Hüften, aber beim Gedanken an die zeitraubende und stressige Hin- und Herfahrerei ...

Outdoor-Sport im Winter? Dazu raffen sich meist nur hartgesottene Sportfans und Winter-Enthusiasten auf. Ein Selbstläufer ist der Indoor-Sport deswegen noch lange nicht und die Erwartungshaltung der Freizeitsportler ist hoch. Fitnessstudios und Personaltrainer müssen sich schon etwas Besonderes einfallen lassen, denn: ...

Die Meditation wird von ihren Anhängern immer wieder als das ultimative Allheilmittel gepriesen. Tatsächlich kam die Wissenschaft bei all den positiven Berichten nicht umhin, sich näher mit dem „Meditationswunder“ zu befassen.

Wer auf der Suche nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele ist, landet oft beim Yoga. Tatsächlich strahlt diese asiatische Gesundheitslehre so hell, dass andere Trainingsprogramme dahinter verblassen – Nia-Fitness beispielsweise. Und während die Amerikaner bereits seit knapp ...

Die Menschen werden immer älter. Die Lebenserwartung bei Männern liegt heute bei 77 Jahren, Frauen werden im Durchschnitt sogar 82 Jahre alt. Im Jahr 2050 wird die Lebenserwartung noch steigen, bei Männern auf 83 Jahre, bei Frauen auf 88 Jahre. ...

Wenn der Begriff Ayurveda fällt, denken die meisten zunächst an Ölmassagen oder meditative Bewegungstherapien. Aber Ayurveda ist viel mehr. Oft als „Mutter der Medizin“ betitelt ist diese Gesundheitslehre seit Jahrtausenden für viele Menschen Basis und Garant für ein gesundes und ...

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik und Stress. Darum sehnen wir uns danach, einen Ausgleich zu finden, der uns wieder „runterkommen“ lässt. Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie- und Gesundheitslehre, die auch bei uns viele Anhänger hat. Es ist ...

Yoga hat sich besonders in den vergangen Jahrzehnten immer mehr als Bewegungsform für körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden durchgesetzt.

Bluthochdruck wirkt sich nicht nur belastend auf die Gefäße aus, auch das Infarktrisiko wird dadurch erhöht. Die Gefahr wächst schleichend, Bluthochdruck entwickelt sich in der Regel heimlich, still und leise. Betroffene merken dies meist gar nicht, da lange Zeit keine ...