Alles zum Thema: Vollwertkost

Heutzutage kann schon jedes Kind wissen, wie man sich gesund ernährt. Nur scheitert es nicht selten an der Umsetzung, denn letztlich essen die Kinder das, was ihnen die Eltern vorsetzen.

Die Ornish Diät setzt ganz auf Vollwerternährung. Mit Vollkornprodukten, Getreide, Obst, Gemüse und Salaten soll man sein Übergewicht verlieren und das Herz schützen.

Kann man sich Migräne hin- oder wegessen? Lassen sich die rasenden Kopfschmerzen durch richtige Ernährung lindern oder gar vertreiben? Hier sind ein paar Tipps.

Vor rund 70 Jahren wurde das (Diät) Trennkost-Prinzip in den USA von Dr. Howard Hay entwickelt. Seitdem gibt es weltweit begeisterte Anhänger dieser Ernährungsweise.