Alles zum Thema: Übergewicht

Nathan Pritkin suchte in den 1950er Jahren aufgrund persönlicher Betroffenheit nach einer zuverlässigen Herzschutzdiät, aber er konnte damals keine finden. Da beschloss er, selbst zum Ernährungsberater zu werden, und die nach ihm benannte Pritkin-Diät zu entwickeln. Als sich dabei zeigte, ...

Undiszipliniertes Essverhalten kann zu Übergewicht führen. Doch im Schatten dieser Binsenweisheit lauert in dunklen Hinterhalten noch ein ganz anderer Angreifer, der es auf den vernichtenden Schlag gegen die schlanke Linie abgesehen hat. Die Rede ist hier vom Erkältungsvirus AD-36, welches ...

Die Ornish Diät setzt ganz auf Vollwerternährung. Mit Vollkornprodukten, Getreide, Obst, Gemüse und Salaten soll man sein Übergewicht verlieren und das Herz schützen.

Wer zu viel Alkohol trinkt, muss sich nicht wundern, wenn er irgendwann dick wird. Übermäßiger Alkoholgenuss fördert Übergewicht und das schlägt sich auf den Hüften nieder.

Abwechslungsreich und gesund schlemmen, dabei Pfund um Pfund verlieren und außerdem noch dem Diabetes eine lange Nase machen? Das sind gleich drei Wünsche auf einmal, die ganz einfach und zwanglos mit der Glyx-Diät wahr werden. Mit etwas Basiswissen rund um ...

Viele moderne Ernährungswissenschaftler fordern, dass zuckerhaltige Lebensmittel einen ähnlich drastischen Warnaufdruck bekommen sollten wie Zigarettenschachteln. Denn schließlich hat man unreflektierten Zuckerkonsum inzwischen als den Auslöser zahlreicher Zivilisationskrankheiten, darunter auch Übergewicht, entlarvt. Was liegt da näher, als mit einer Zuckerknacker-Diät dem ...

Die populären Favoriten aus dem breit gefächerten Kanon gut gemeinter Diätvorschläge zur Gewichtsreduktion lassen sich im Wesentlichen in zwei Gruppen unterteilen: „F.d.H“ und „Selektive Verbote“. Beide Konzepte basieren auf sehr unterschiedlichen ernährungsphysiologischen Ansätzen und haben deshalb jeweils ihre ganz eigenen ...

Was gut für mich ist, weiß ich selbst am besten. Ist das auch Ihr Motto? Dann sollten Sie, wenn Sie auf der Suche nach der ultimativen Diät für ein tolles neues Lebensgefühl sind, mal ganz aufmerksam in sich hineinhorchen. Denn ...

Ernährungswissenschaftler und Physiologen wissen es schon seit Langem: Körperfett ist nicht gleich Körperfett.

David Kirsch, der New-Yorker Fitnessclubbesitzer und Coach von Modells und Stars veröffentlichte 2007 die New-York-Diät, die auf einer kohlenhydratarmen, eiweißreichen Ernährung und einem damit kombinierten Bewegungsprogramm basiert, um eine effektive Gewichtsabnahme und anschließende Gewichtsstabilisierung zu erreichen. Ein achtwöchiger Plan, der ...