Alles zum Thema: Stress

Tagebuchschreiben – das ist in vielen Köpfen eng mit der turbulenten Jugendzeit, dem ersten Verlieben, Mädchenträumen und Schulabenteuern verknüpft. Im Berufsleben werden höchstens kurze Notizen und Memos verfasst. Gedanken, Sorgen und Nöte wandern immer seltener aufs Papier. Psychologen und Entspannungsexperten ...

„Lachen hält gesund“, so weiß es der Volksmund (Lachyoga) schon seit Urzeiten. Und die moderne Medizin kann das nur bestätigen: Lachen hat gewaltige Auswirkungen auf das Hormonsystem und die Muskulatur und damit auch auf die Stimmung. Lach-Yoga kann auch denen ...

Ohrkerzen helfen gegen kleinere Alltagsleiden. Dazu wird die Kerze im Ohr abgebrannt, wo sie wohltuende Wärme verbreitet und für Entspannung sorgt.

Na, bist du heute mit dem falschen Fuß aufgestanden? Wer diesen Satz hört (Rituale), ist meistens schlecht gelaunt, grantig, müde oder hat seine Mitmenschen gerade zu Unrecht beleidigt. Tatsächlich ist ein misslungener Morgen fatal für den Rest des Tages. Denn ...

Der große deutsche Politiker Bismarck (Biorhythmus) hat mit Vorliebe tagsüber geschlafen und nachts gearbeitet – und fuhr mit dieser unorthodoxen Lebensgestaltung sehr gut. Womöglich hatte er einen guten Instinkt für seinen persönlichen Biorhythmus. Denn der steht im Verdacht, aus den ...

Der Kopf schmerzt (Medical Wellness), der Geist ist müde, der Rücken dauerverspannt: Stress macht immer mehr Menschen zu schaffen. Deshalb möchten sie sich im Urlaub effektiv entspannen und ihrer Gesundheit auf die Sprünge helfen. Wellness unter den wachsamen Augen von ...

Ein ansprechendes Äußeres (Therapie, Haarausfall) vom Scheitel bis zur Sohle steht seit jeher für Selbstbewusstsein, Attraktivität und Vitalität. Umso schlimmer, wenn Mann oder Frau plötzlich zahlreiche Haare im Kamm entdeckt. Doch dies ist nicht unbedingt ein Zeichen für Haarausfall – ...

Autogenes Training ist eine erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung. Durch verschiedene Übungen kann Stress abgebaut und der Körper entspannt werden.

Migräne ist die Bezeichnung für anfallsartig auftretende, heftige Kopfschmerzen. Meist betreffen die Schmerzen nur eine Kopfseite, pulsieren und sind begleitet von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Licht- oder Geräuschempfindlichkeit.