Winterobst ist in der Winterzeit ein effektiver Vitaminspender, dass unser Immunsystem stärken kann. Doch Vorsicht - nicht jedes Obst ist auch kalorienarm.
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Acai Beeren – Gesunde Frucht für Diäten und das eigene Wohlbefinden
Auf ihrem Siegeszug von Amerika aus findet die Acai Beere auch in Europa immer mehr begeisterte Fans und hat einen festen Platz in vielen Diäten, der Kosmetik und bei der Unterstützung vieler Gesundheitsprogramme gefunden. Kein Wunder: Die Acai Beere wird ...
Weiterlesen »Schnupfen & Rhinoviren – vier falsche Glaubenssätze für laufende Nasen
Wer auch immer den Begriff „Erkältung“ geprägt hat, legte den Grundstein für einen der fatalsten medizinischen Irrtümer. Denn wenn die Augen tränen und der Hals kratzt, ist das nicht die direkte Folge zu arger Kälte, sondern das Ergebnis einer erfolgreichen ...
Weiterlesen »Gesundheitsrisiko Winter: Gesund durch die kalte Jahreszeit
Kalte Temperaturen freuen diejenigen, die gern im Schnee spazieren gehen, Ski- oder Schlittenfahren, Langlauf machen oder auf dem Eis Schlittschuh laufen. Die Wintersportmöglichkeiten sind vielfältig. Kalte Temperaturen können aber auch gefährlich werden, und das nicht nur für Autofahrer, sodass man ...
Weiterlesen »Saunieren in der kühlen Jahreszeit: Darauf sollten Sie achten!
Wenn sich an kühlen Herbst- oder Wintertagen schlechte Stimmung ausbreitet, ist das genau die richtige Zeit für Wellness der besonderen Art: das Saunieren. Saunabesuche dienen zum einen hervorragend zum Entspannen, dienen aber auch der Gesundheit im besonderen Maße: Sie stärken ...
Weiterlesen »Be fit: Mit Sport durch den Herbst
Alle Jahre wieder hält der Herbst Einzug und mit ihm werden die Tage kürzer und die Abende länger. Besonders Bewegungsfreudige sind meist alles andere als erfreut über die plötzliche Abkühlung und das damit verbundene nasskalte „Schmuddelwetter“. Doch auch in der ...
Weiterlesen »Grippe oder Erkältung – gleiche Symptome, aber doch nicht das selbe
Unscheinbar nimmt das Übel im wahrsten Sinne des Wortes „seinen Lauf“: Ein feines Kribbeln in der Nase, ein trockenes Gefühl im Hals, ein unbedachtes Niesen kündigen in der Regel das an, vor dem sich alle Welt in der kalten Jahreszeit ...
Weiterlesen »Sommererkältung vorbeugen: Der Sommergrippe keine Chance geben!
Die meisten sonnenhungrigen Menschen können es wohl kaum erwarten: Endlich Sommer. Viele bringen den Sommer mit Urlaub, Wärme und Sonne in Verbindung. Doch plötzlich wird die schöne Jahreszeit von einem kratzenden Hals, einer laufenden Nase oder Durchfall überschattet. Jeder kennt ...
Weiterlesen »Prävention vor Krebserkrankungen – gibt es das?
Krebserkrankungen (in der Fachsprache auch maligne Tumore genannt) sind nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland. Jährlich werden ca. 450.000 Neuerkrankungen registriert. Entgegen vielen Vorurteilen ist die Heilungsrate heute glücklicher Weise erstaunlich hoch und die Diagnose „Krebs“ bedeutet keinesfalls ...
Weiterlesen »Heuschnupfen und Allergien: Die neuen Epidemien unserer Zeit?
Tränende Augen, zugeschwollene Nasen, juckende Hautreizungen – noch vor einigen Jahrzehnten waren solche Symptome eher Randerscheinungen; mittlerweile leiden unzählige Menschen an allergischen Reaktionen, und es werden stetig mehr. Woher kommt das Übel? Was passiert im Körper? Und was können Betroffene ...
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