Alles zum Thema: Gesunde Ernährung

Wenn es bei der Ernährung nur noch darum geht, ob sie gesund ist und jeglicher Genuss in den Hintergrund tritt, dann ist irgendwas faul. Orthorexia nervosa ist so eine Essstörung.

Eine mediterrane Ernährungsweise hilft nicht nur Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen, sondern schützt auch unsere Knochen vor Osteoporose.

Noch vor einigen Jahren war oftmals nur vom „Kantinen-Fraß“ die Rede. Doch diese Zeiten sind vorbei und sollen sich noch weiter bessern.

Obst und Gemüse sind nicht nur gesund, sondern auch gut für die Haut. Mit diesen Lebensmitteln können Sie einen Anti-Aging Effekt erzielen.

Abnehmen ist reine Kopfsache. Dies schlüssig zu beweisen, ist der Diabetologe und Hirnforscher Prof. Dr. Achim Peters (Universität Lübeck) erfolgreich angetreten. Er suchte und fand den schlanken Stein der Weisen in einer bewussten Beschränkung auf konsequent naturbelassenes Essen. Kurz: Bio-Diät. ...

Laut einer Erhebung der Weltgesundheitsorganisation – WHO – werden die Menschen in Japan und San Marino mit durchschnittlich 83 Jahren am ältesten. Die Who bringt die hohe Lebenserwartung der Japaner mit ihrer gesunden Ernährung in Verbindung, die vergleichsweise sehr fettarm ...

Krebserkrankungen (in der Fachsprache auch maligne Tumore genannt) sind nach den Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland. Jährlich werden ca. 450.000 Neuerkrankungen registriert. Entgegen vielen Vorurteilen ist die Heilungsrate heute glücklicher Weise erstaunlich hoch und die Diagnose „Krebs“ bedeutet keinesfalls ...

Wenn der Blick in den Ganzkörperspiegel (Diät) immer mehr zur Qual wird, hilft nur eines: Abnehmen! Doch wenn das sooo leicht wäre, liefen wohl nur mehr Leichtgewichte durch Raum und Zeit. Im Alltag ist es einfach schwer, sich den kulinarischen ...