Alles zum Thema: Fitness

Jede sportliche Aktivität verlangt ein hohes Maß an Disziplin. Dennoch gilt: Nur wer mit Freude zum Sport geht, wird sein Ziel erreichen.

In den USA wird wenig zu Fuß gegangen und wenn doch, dann gerne dort, wo sich auch sonst das Leben abspielt - in der Mall.

Das Bewegungsprojekt „Fit für 100“ soll Senioren über 80 Jahren noch in Schwung halten. Das Konzept wurde nun mit einem Preis ausgezeichnet.

Sport ist Mord? Mitnichten. Denn regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Gesundheit, sondern ist ein Wohlfühlrezept für den gesamten Organismus.

Die Deutschen bringen ungeheuer Disziplin und eisernen Willen auf, wenn es darum geht, ihren Gewohnheiten zu frönen. Und der Apotheken-Umschau sei Dank wissen wir nun auch welchen. Für die Hälfte der Bundesrepublik ist das Sitzen und das konsequente Vermeiden von ...

Tanzen konnte er schon immer, der Berliner Detlef D! Soost, doch machte der sportliche Hüne nicht immer die beste Figur bei seinen Auftritten. Grund: Übergewicht. Doch das wollte der Promi ändern und hat es offensichtlich auch erfolgreich geschafft in kürzester ...

Die Hosen zwicken und das T-Shirt spannt? Ein Stündchen Sport täglich würde ja reichen und im Fitnessstudio wären die zwei, drei Kilo auch schnell wieder runter von den Hüften, aber beim Gedanken an die zeitraubende und stressige Hin- und Herfahrerei ...

Outdoor-Sport im Winter? Dazu raffen sich meist nur hartgesottene Sportfans und Winter-Enthusiasten auf. Ein Selbstläufer ist der Indoor-Sport deswegen noch lange nicht und die Erwartungshaltung der Freizeitsportler ist hoch. Fitnessstudios und Personaltrainer müssen sich schon etwas Besonderes einfallen lassen, denn: ...

Weihnachten macht dick! Im Durchschnitt hat der Deutsche sogar nämlich Anfang Januar runde eineinhalb Kilo mehr auf der Waage als diese Anfang Dezember anzeigte.

Wer auf der Suche nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele ist, landet oft beim Yoga. Tatsächlich strahlt diese asiatische Gesundheitslehre so hell, dass andere Trainingsprogramme dahinter verblassen – Nia-Fitness beispielsweise. Und während die Amerikaner bereits seit knapp ...