Alles zum Thema: Essgewohnheit

Dem gesunden Lebenswandel steht oft die eigene Bequemlichkeit im Weg. Britische Forscher haben untersucht, wie es trotzdem funktioniert.

Wenn es um das Abnehmen geht, kennt die Kreativität keine Grenzen. Für ein neues Konzept soll man seine Mahlzeit ins Dunkle verfrachten.

Kaum eine Freizeitbeschäftigung wird als so gemütlich und so entspannend empfunden, wie ein relaxtes „Abhängen“ vor dem Fernseher. Man kann sich den Sendungen seiner Wahl hingeben, dabei die Füße hochlegen, und sich Bier und Nüsschen schmecken lassen. Das alles könnte ...

Geht es Ihnen auch so? Zum Frühstück (Stressessen) einen Kaffee und ein Croissant, mittags einen schnellen Snack, zwischendurch was Süßes und spätabends eine Mahlzeit aus der Mikrowelle. Dann sollten Sie das schnellstmöglich ändern. Denn Studien belegen, dass chronische Anspannung im ...