Er hat es geschafft: In 9 Monaten hat Kay Schönewerk mit seiner Minus-50 Diät satte 50 Kg abgenommen. Wie er das gemacht hat, beschreibt er in seinem Diätbuch.
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Alles zum Thema: Ernährungskonzept
Die Dukan-Diät – In vier Phasen eiweißreich zum Erfolg
Das Erfolgsrezept der Dukan-Diät basiert auf viel Eiweiß, wenig Fett und Kohlenhydrate. In vier Phasen wird dem Übergewicht zur Leibe gerückt.
Weiterlesen »Montignac Methode: gut essen, gut abnehmen
Kalorien zählen? Abstinenz üben? Schokoladenverbot? Das sind nur drei von vielen Quälereien, die die meisten Hungerkuren und Diäten gemeinsam haben. Und aus genau diesen Gründen der Lustfeindlichkeit gehen dann auch viele gute Vorsätze zum Abnehmen schnell den Bach runter. Zum ...
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