Alles zum Thema: Entspannung

Der eigene Garten als Entspannungsoase - wer wünscht sich das nicht. Ein eigens angelegter Gartenteich rundet das Wohlfühlklima ab.

In beinahe allen Artikeln, die sich um den Stress drehen, sind ähnliche Äußerungen zu finden: Der Leistungsdruck steigt zunehmend, die Gesellschaft wird stetig fordernder, das Leben immer schneller und hektischer. Ein Patentrezept gegen diesen Wandel scheint es dabei nicht zu ...

Unter Hollywoodstars wie Hillary Swank, Keanu Reeves und Halle Berry sorgt derzeit eine Körpertechnik für Furore, die es in sich hat: die Alexander-Technik. Sie lässt Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören und verbessert durch sanfte Schulung der Körperhaltung nicht nur das körperliche, ...

Gemäß einer aktuellen Studie finden wir mehr und mehr Gefallen am Stau. 2011 haben wir uns stolze 450.000 Kilometer Entschleunigung gegönnt. Ein Volksspaß der Extraklasse. Wer sehnt sich nicht danach, in unserem bisweilen hektischen Alltag ein wenig Zeit für Entspannung ...

Was macht der Vogel Strauß, wenn er das Elend der Welt nicht mehr länger mit ansehen kann? Viele Leute sind der Überzeugung, dass er dann einfach den Kopf in den Sand steckt und auch erstmal bis auf weiteres drin stecken ...

Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik und Stress. Darum sehnen wir uns danach, einen Ausgleich zu finden, der uns wieder „runterkommen“ lässt. Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie- und Gesundheitslehre, die auch bei uns viele Anhänger hat. Es ist ...

Der Herbst färbt die Blätter bunt und bringt auch sonst jede Menge frische Farbe in das entspannt ausklingende Jahr. Jetzt ist genau die richtige Zeit, um ein gemütliches zuhause in wohliger Behaglichkeit zu genießen, und um mal wieder so richtig ...

Stress ist mittlerweile ein weit verbreitetes Phänomen unserer Gesellschaft. Man kann fast sagen, dass man erst dann „in“ ist, wenn man permanent verplant ist. Dabei ist Stress schon lange kein Zustand mehr, der sich bloß auf den Job konzentriert. Ein ...

Brennende Augen, verspannte Schultern, Kreuzschmerzen, Sehnenscheidenentzündung: Wer täglich am Computer seinen Acht-Stunden-Tag sitzend verbringt, klagt häufig über Beschwerden. Doch ein paar kleine Tipps, in den Büroalltag eingebaut, erleichtern das Leben und halten fit. Tipp Nr. 1: Zwischendurch aufstehen Bewegung ist ...

Die Tage werden wieder kürzer, die Temperaturen sinken und der Herbst hält bald wieder Einzug. Wer möchte es sich an einem nasskalten Herbstabend nicht gerne einmal gemütlich machen und gut gehen lassen? Das Zauberwort lautet „Wellness“ – Wohlfühlen. Dafür braucht ...