Alles zum Thema: Diät

Viele Diäten versprechen durch Kalorienzählen oder Stoffwechsel anheizen, dass man abnimmt. Doch wie erfolgreich kann eine Diät sein, bei der man hungern muss?

Ernährungswissenschaftler überschütten jeden Diät-Aspiranten mit ungezählten Tipps, wie er effektiver abnehmen kann. Das geht von der Empfehlung, jeden Bissen der kleinen Portionen langsamer und gründlicher zu kauen, bis hin zu dem gefühlten Kraftakt, das geliebte süße Dessert konsequent durch einen ...

Vorschläge für Reduktionsdiäten gibt es bekanntlich wie Sand am Meer. Manche davon stehen mit beiden Beinen auf dem festen Boden ernährungsphysiologischer Tatsachen, während andere fast schon esoterische Charakterzüge tragen. Wie soll sich da ein Mensch ohne ein abgeschlossenes Studium der ...

Auf und nieder, immer wieder – so schallt der vielstimmige Trauergesang aus den Kehlen verzweifelter Pfundskerle und Rubensdamen, die ein paar Tage nach einer erfolgreich beendet scheinenden Diät schließlich mehr wiegen, als vor deren tapferem Beginn. Was der beherzt geführte ...

Das Äpfel gesund sind weiß jeder. Doch kann mit Äpfeln auch abnehmen? Tammi Flynn und ihre Apfel-Diät (The 3-Apple-a-Day Plan) zeigen das es möglich ist.

Alle Schwergewichte träumen davon, sich den Bauch so richtig lecker und gesund vollschlagen zu können, und dabei trotzdem im Eiltempo abzunehmen. Diesen Traum haben die Kohlsuppen-Diät und all ihre später dazu gekommenen Verwandten (z.B. Fettverbrennungssuppen-Diät oder Wundersuppen-Diät) schon oft wahr ...

Wer kann sich noch an die legendäre „Hollywood-Diät“ aus den 1930er Jahren erinnern? Keiner? Macht nichts. Denn dieses Schlankrezept der Stars ist inzwischen wieder auferstanden, natürlich mit etwas Mager-Magie der Gegenwart in Form der sagenumwobenen Schlankkräfte der Grapefruit. Ein wirksames ...

Wer auf unkomplizierte Art abnehmen möchte und nicht viel Zeit mit aufwändigem Kochen und Kalorienzählen verbringen will, kann mit dem Diätprogramm Slim Fast zu praktischen Ersatzmahlzeiten greifen, die durch Obst, Gemüse und leichte Gerichte am Abend ergänzt werden. Vor allem, ...

Sehr starkem Übergewicht und Adipositas kann oft leider nicht mit den herkömmlichen selbstgestrickten Diäten, Kalorienzählen oder dem bloßem Verzicht auf Süßigkeiten begegnet werden. Mit dem Optifast-Programm der Firma Nestle Nutrition steht dieser Personengruppe aber ein langfristiges Therapiekonzept mit speziell entwickelten ...

Sie ist nicht neu, aber in regelmäßigen Abständen taucht sie immer wieder einmal auf: Die Eierdiät, auch manchmal Mayo-Diät genannt.