Alles zum Thema: Bodybuilding

Das High Intensity Training ist ein Trainingskonzept zum schnellen und effektiven Muskelaufbau. Die Trainingseinheiten sind kurz und die Belastung ist hoch.

Ob sich Bodybuilder nach einer harten Trainingseinheit einen riesigen Protein-Shake genehmigen oder Übergewichtige ihre Nahrung proteinreicher gestalten, um ihre Diät zu unterstützen. Das Mehr an Eiweiß ist nicht nur gesund, sondern übernimmt bei vielen körperlichen Zielen die tragende Rolle des Geschehens.

Ob man das österreichische Kraftpaket nun mag oder nicht, hat Arnold Schwarzenegger wohl eine beispiellose Karriere hinter sich, bei der er gleich in drei großen Bereichen punkten konnte. Als Bodybuilder fuhr er einen Erfolg nach dem anderen ein, wurde nach ...