Alles zum Thema: Bewegung

Eine Umfrage in den USA ergab: Wer sich bewegt, schläft besser. Schon ein einfacher Spaziergang führt zu mehr Erholung in der Nacht.

Einfaches und gemütliches Schlendern hat mehr gesundheitsfördernde Effekte als eine Stunde intensives Sporttraining.

Das Bewegungsprojekt „Fit für 100“ soll Senioren über 80 Jahren noch in Schwung halten. Das Konzept wurde nun mit einem Preis ausgezeichnet.

Sport ist Mord? Mitnichten. Denn regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Gesundheit, sondern ist ein Wohlfühlrezept für den gesamten Organismus.

Die Deutschen bringen ungeheuer Disziplin und eisernen Willen auf, wenn es darum geht, ihren Gewohnheiten zu frönen. Und der Apotheken-Umschau sei Dank wissen wir nun auch welchen. Für die Hälfte der Bundesrepublik ist das Sitzen und das konsequente Vermeiden von ...

Dass sich Neugeborene im Wasser von Anfang an wohl fühlen, weil sie es schon aus dem Mutterleib kennen, ist mittlerweile weithin bekannt. Nur warm genug muss es sein, dann tauchen die Kleinchen auch im Schwimmbecken wie die Weltmeister. Von vorneherein ...

Allzu dralle Hüften und proppere Oberschenkel sorgen oft für femininen Verdruss. Wenn also die Lieblingsjeans gefährlich in den Nähten ächzt, dann ist es allerhöchste Zeit für die Rosemary-Conley-Diät. Denn diese Diät wurde ganz gezielt für den raschen Fettverlust an der ...

Alle Jahre wieder hält der Herbst Einzug und mit ihm werden die Tage kürzer und die Abende länger. Besonders Bewegungsfreudige sind meist alles andere als erfreut über die plötzliche Abkühlung und das damit verbundene nasskalte „Schmuddelwetter“. Doch auch in der ...

Brennende Augen, verspannte Schultern, Kreuzschmerzen, Sehnenscheidenentzündung: Wer täglich am Computer seinen Acht-Stunden-Tag sitzend verbringt, klagt häufig über Beschwerden. Doch ein paar kleine Tipps, in den Büroalltag eingebaut, erleichtern das Leben und halten fit. Tipp Nr. 1: Zwischendurch aufstehen Bewegung ist ...

In der heutigen Zeit ist Ernährung ein wichtiges Thema. Ein vollwertiger Speiseplan, kombiniert mit ausreichend Flüssigkeit und Bewegung, hält gesund und trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei. Doch haben wir hier nicht etwas vergessen? Richtig: Auch der Genuss an der Sache ...