Wer auf der Suche nach einem ganzheitlichen Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele ist, landet oft beim Yoga. Tatsächlich strahlt diese asiatische Gesundheitslehre so hell, dass andere Trainingsprogramme dahinter verblassen – Nia-Fitness beispielsweise. Und während die Amerikaner bereits seit knapp ...

Eine fortgeschrittene Schwangerschaft schränkt die werdende Mutter in ihrer Beweglichkeit ziemlich heftig ein. Dann schiebt sich zwischen den Wunsch, Sport zu treiben und körperlich aktiv zu sein, ein sich immer runder wölbendes Babybäuchlein. Kein Wunder, dass viele frisch gebackene Mütter ...

Schlapp aber fordernd: Slacklining, das Balancieren auf einem mehr oder weniger durchhängenden, elastischen Band, ist eine neue Sportart, die körperliche Koordination und Gleichgewichtssinn deutlich fordert – und dadurch fördert. Slacken oder Slacklining ist mit dem Seiltanzen eng verwandt. Allerdings balanciert ...

Auch wenn die Kaste der Samurai ein relativ unrühmliches Ende erlebte, so sind zumindest Philosophie und Kampfstil der edlen Krieger erhalten geblieben. Denn Kendo – der Weg des Schwertes – ist eine moderne Form des klassischen Schwertkampfes, wie ihn die Samurai pflegten.

Von Sportlern mal abgesehen, gibt es zwei Arten von Fitnesstreibenden: Die einen machen das zum körperlichen Ausgleich oder aus Spaß und die anderen haben ein klares Ziel vor Augen. Doch wo ein Ziel erreicht werden soll, sind Konzepte wichtig, die ...

Sportliche Betätigung und körperliche Aktivitäten bringen eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Das wissen wir alle. Dennoch fällt es vielen Menschen sehr schwer, die guten Vorsätze für mehr Sport im Leben nachhaltig zu verwirklichen. Warum eigentlich? ...

Schweißtreibendes Training mit zusammengebissenen Zähnen mag für manchen Fitnessjunkie die Erfüllung aller Träume sein, aber nicht jeder schwebt beim Bankdrücken auf Wolke Sieben. Dass es auch anderes geht, beweist ein aktuell boomendes Angebot in Fitnessstudios und Tanzschulen: Zumba ist angesagt! ...

Das Gefühl der Schwerelosigkeit ist ein ausgesprochen befreiendes und buchstäblich erhebendes Erlebnis. Auch dann, wenn es, so wie auf dem Minitrampolin, nur einen Wimpernschlag lang dauert. Doch „das bisschen Hüpfen“ auf dem Minitrampolin kann noch viel mehr als nur Spaß ...

Formel 1-Fans sehen dem Ende der Winterpause mit Spannung entgegen Sie war dieses Jahr länger als geplant: Auf Grund der Unruhen im arabischen Raum wurde der für den 13. März geplante Große Preis von Bahrain abgesagt und der Startschuss zur ...

Power-Armbänder sind in Mode. Sportler und Prominente tragen sie lässig am Handgelenk. Kann das Armband mit dem Hologramm tatsächlich Wunder bewirken?