Immer häufiger greifen Hobby- und Leistungsportler zu Sportgetränken. Die Sportgetränke-Hersteller versprechen mehr Ausdauer und Energie. Stimmt das wirklich?

Übergewicht zählt in der heutigen Wohlstandsgesellschaft zu den am häufigsten verbreiteten Erkrankungen mit meist verheerenden Auswirkungen. Zudem ist Übergewicht natürlich auch eine Frage der Ästhetik. Doch wie weiß man, ob man mit den überschüssigen Kilos auf der Waage gesundheitsgefährdet ist ...

Wer sich ständig nur „schnelle Mahlzeiten“ gönnt, könnte dies bald in Form von Verdauungsbeschwerden oder Übergewicht bezahlen.

Kombucha wird von vielen als Geheimtipp in Sachen Fitnessgetränk gehandelt, ist leicht selbst herzustellen und schmeckt erfrischend. Es handelt sich dabei um ein Teegetränk, das durch einen speziellen Fermentierungsprozess entsteht. Wir haben für Sie die wichtigsten Infos über Herkunft, Herstellung ...

Wenn sich Männer dazu entschließen, Empfängnisverhütung selbst in die Hand zu nehmen, haben sie eigentlich bloß zwei Möglichkeiten: Kondome zu verwenden oder eine Sterilisation (Vasektomie) vornehmen zu lassen. Die klassische Verhütung mit Kondomen ist zwar altbewährt, aber für viele erfahrungsgemäß ...

Heißhunger: Wenn er kommt, dann gibt es kein Halten mehr. Egal, wie diszipliniert man seine Diät bislang auch durchgehalten hat – ein echter Heißhungeranfall torpediert alles, was man sich vorher mühsam erkämpft hat. Zurück bleibt das schlechte Gewissen, unter Umständen ...

Über das Frühstück gibt es zwei Meinungen. Für die einen ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages. Für die anderen ist es Zeitverschwendung.

Anders, als viele bekannte Diäten, setzt die Change-One-Diät nicht auf den raschen Gewichtsverlust. Vielmehr geht es darum, nach einem Plan wesentliche Bestandteile des Alltags neu zu entwickeln und somit für eine dauerhafte Gewichtsreduktion in Kombination mit einem gesünderen Lebensstil zu ...

Keine Frage: Zucker als Nährstoff ist an sich gar nicht schlecht. Er gibt schnell Energie und schmeckt auch noch richtig gut. Zuviel davon ist natürlich nicht mehr gesund, daher sind Alternativen zum Klassiker Zucker durchaus gefragt. 35 Kilo Zucker für ...

Rehabilitiert werden soll nicht nur die Kartoffel, sondern die Kohlenhydrate generell. Kartoffeln, Nudeln, Brot & Co geraten immer wieder in den Ruf, heimtückische Dickmacher zu sein. Bekanntes Gegenstück der Anti-Kohlenhydrat-Bewegung ist die Atkins-Diät. Nudeln und Kartoffeln sind verboten, ein fettes ...