Cholera beginnt plötzlich mit heftigen Symptomen wie Bauchschmerzen, Erbrechen und starken Durchfällen. Aufgrund der milchig-weißen Farbe des wässrigen Stuhls und der Heftigkeit werden die Durchfälle auch als Reiswasserfälle bezeichnet. Bei einer Choleraerkrankung kommt es innerhalb kurzer Zeit zu einem starken ...
Weiterlesen »Die Dean Ornish Diät – ideal fürs Herz und die Taille
Die Ornish Diät setzt ganz auf Vollwerternährung. Mit Vollkornprodukten, Getreide, Obst, Gemüse und Salaten soll man sein Übergewicht verlieren und das Herz schützen.
Weiterlesen »Übergewicht durch Alkoholgenuss – Warum Alkohol dick macht
Wer zu viel Alkohol trinkt, muss sich nicht wundern, wenn er irgendwann dick wird. Übermäßiger Alkoholgenuss fördert Übergewicht und das schlägt sich auf den Hüften nieder.
Weiterlesen »Was sind Muskelkrämpfe und was kann ich dagegen tun?
Muskelkrämpfe bekommt man nach großen körperlichen Anstrengungen oder in der Schwangerschaft. In diesen Fällen kann es gehäuft dazu kommen, das ist richtig. Wahr ist aber auch, dass viele Menschen unter Muskelkrämpfen leiden, die weder übermäßig Sport getrieben haben noch schwanger ...
Weiterlesen »Glykämischer Index: Ein Glücksfall die Glyx-Diät?
Abwechslungsreich und gesund schlemmen, dabei Pfund um Pfund verlieren und außerdem noch dem Diabetes eine lange Nase machen? Das sind gleich drei Wünsche auf einmal, die ganz einfach und zwanglos mit der Glyx-Diät wahr werden. Mit etwas Basiswissen rund um ...
Weiterlesen »Knackig in Form mit der Zuckerknacker-Diät
Viele moderne Ernährungswissenschaftler fordern, dass zuckerhaltige Lebensmittel einen ähnlich drastischen Warnaufdruck bekommen sollten wie Zigarettenschachteln. Denn schließlich hat man unreflektierten Zuckerkonsum inzwischen als den Auslöser zahlreicher Zivilisationskrankheiten, darunter auch Übergewicht, entlarvt. Was liegt da näher, als mit einer Zuckerknacker-Diät dem ...
Weiterlesen »Mit Mitte 30 schon in den Wechseljahren – Wie ist das möglich?
Eine Frau bekommt plötzlich Schlafstörungen, Hitzewallungen und Schweißausbrüche. Ist man um die 50 Jahre, so denkt man an die Wechseljahre. Was aber, wenn man von 40 noch ein paar Jahre entfernt ist. Können solche Beschwerden, die Mitte 30 schon auftreten, ...
Weiterlesen »Diätkonzepte im direkten Vergleich – mit welcher Diät nehme ich am besten ab?
Die populären Favoriten aus dem breit gefächerten Kanon gut gemeinter Diätvorschläge zur Gewichtsreduktion lassen sich im Wesentlichen in zwei Gruppen unterteilen: „F.d.H“ und „Selektive Verbote“. Beide Konzepte basieren auf sehr unterschiedlichen ernährungsphysiologischen Ansätzen und haben deshalb jeweils ihre ganz eigenen ...
Weiterlesen »Mit der Steinzeit-Diät zurück zur Natur
Die Steinzeit-Diät orientiert sich an der Ernährungsweise der Altsteinzeit. Ray Audette ist mit seinem Buch »Neanderthin« ein Vordenker der Paleo-Bewegung.
Weiterlesen »Zahnfäule: Karies – wenn die Zähne faulig werden
Karies, auch Zahnfäule genannt, zählt in Deutschland zu den häufigsten Infektionserkrankungen. Beim Kariesbefall wird die Zahnsubstanz durch ein Bakterium namens Strepptokokkus mutans befallen und angegriffen. Die Folge sind dunkle Stellen und Löcher an den Zähnen, die oftmals Schmerzen verursachen. Ein ...
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