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Akupressur kann bei Alltagsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erkältung schnell helfen. Bild: © fotolia.de
Alltagsbeschwerden wie eine Erkältung, Übelkeit oder Schmerzen kennen wir alle. Nicht immer muss gleich zu Medikamenten gegriffen werden. Durch gezieltes Massieren, die sogenannte Akupressur, lassen sich zahlreiche Beschwerden im Nu beseitigen.
Die Alternative zu Arzt und Apotheke
Kopfschmerzen, Übelkeit oder eine saftige Erkältung – mit solchen Beschwerden müssen wir immer wieder kämpfen. Allerdings ist nicht immer gleich der Gang zum Arzt oder zur Apotheke notwendig. In bequemer Eigentherapie zu Hause lassen sich verschiedene Beschwerden ganz einfach „wegmassieren“. Der Schlüssel heißt Akupressur.
Keinen Heißhunger mehr!
Heißhunger-Attacken können jede noch so ernst genommene Diät zunichte machen. In diesem Fall kommt der Akupressurpunkt „Du 26“ zum Einsatz. Er befindet sich genau in der Einbuchtung zwischen Nase und Oberlippe. Ein sanfter und massierender Druck auf diesen Punkt senkt jede Heißhunger-Attacke deutlich. Zudem stabilisiert dieser Punkt unseren Kreislauf. Mit ihm lässt sich zu niedriger Blutdruck kurzfristig erhöhen oder verhindert sogar eine Ohnmacht.
Schmerzen ade!
Für Schmerzen im Kopf, im Bauch oder an den Zähnen ist der Akupressurpunkt „Di 4“ der Schlüssel. Um ihn zu finden, legt man zunächst eine Hand flach auf den Tisch. Nun legt man Daumen und Zeigefinger eng aneinander. Die jetzt höchste Erhebung zwischen den beiden Fingern – meist in Höhe des Daumengrundgelenks – ist der gesuchte Punkt. Durch Massage und Druck auf den „Di 4“ lassen sich ganz sanft Schmerzen lindern.
Der Punkt gegen Erkältungen
Zieht man eine gedankliche Linie vom tiefsten Punkt der Ohrmuschel über den höchsten Punkt bis zur Schädeldecke und kreuzt man diese mit einer weiteren gedanklichen Linie ausgehend von der Nasenspitze, trifft man auf den Akupressurpunkt „Du 20“. Durch die Massage dieses Punktes lassen sich Erkältungsbeschwerden wie Kopfschmerzen oder Schnupfen behandeln. Auch bei Geräuschen im Ohr oder bei Schwindelattacken lässt sich schnell Linderung schaffen.
Übelkeit besiegen
Durch Abtasten der Innenseite des Handgelenks im Bereich der Knickfalte des Handgelenks findet man die „Verlängerung“ des kleinen Fingers in Form einer Sehne. Direkt neben dieser Sehne in Richtung der Sehnen der anderen Finger ist der Akupressurpunkt „Pe 6“ gelegen. Ihn massiert man, wenn sich Übelkeit, beispielsweise während einer Autofahrt, einstellt. Ferner können von hier aus Schmerzen im Ellenbogenbereich gelindert werden.
Fazit
Akupressur bietet in der Tat eine einfache und schonende Alternative zur Einnahme von Medikamenten. Mit etwas Übung findet man schnell die entsprechenden Punkte und kann sich im wahrsten Wortsinn „gesund massieren“. Sollte diese Maßnahme nicht zum Erfolg führen, muss natürlich nach wie vor der Arzt verständigt werden.
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